Agar Tetap Awet Muda

MEMPUNYAI kulit yang sehat dan indah apalagi tampak awet muda adalah dambaan setiap, orang terutama wanita. Tak heran bila banyak wanita yang tidak segan-segan bersedia mengeluarkan uang puluhan sampai ratusan ribu hanya untuk membeli produk perawat kulit yang menjanjikan kulit jadi indah, kencang atau dapat mempertahankan keremajaan kulit.
Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan indah, tidak hanya diperlukan pemeliharaan dari luar saja tapi juga dari dalam, yang penting dalam menjaga kesehatan kulit adalah mejaga gizi yang seimbang dan gaya hidup yang sehat. Makanan yang bermanfaat bagi kulit adalah sayuran, buah-buahan, jenis polong-polongan dan susu ayam (yoghurt).
Kemudian olahraga yang teratur dan istirahat yang cukup serta yang tak kalah pentingnya adalah menjaga kebersihan kulit. Sabun dan air merupakan pembersih yang baik.

Sedangkan krim/lotion hanya dibutuhkan untuk melembabkan dan melindingi kulit jadi halus. Krim/lotion diperlukan terutama bagi yang berkulit kering, juga bagi yang berada ditempat yang dapat membuat kulit jadi kering (ruang ber-AC).
Berikutini beberapa tips agar kulit senantiasa sehat dan indah :

  • Sekiranya akan terkena sinar matahari agak lama, pakailah lotion pelindung kulit tubuh dan kaca mata pelindung.Tujuannya agar terhindar dari penuaan lebih awal akibat sinar ultra violet maupun lelah karena panas.
  • Jangan menggunakan kosmetik secara terus menerus karena kosmetik mengandung bahan kimia yang jika terlalu lama akan bereaksi, sehingga mempengaruhi struktur kulit.
  • Sebaiknya jangan membersihkan tubuh secara berulang ulang dengan sabun agar tubuh tidak kehilangan minyak alami yang pada dasarnya berfungsi sebagai pelembab.
  • Hindari pemakaian bahan-bahan atau perhiasan yang dapat menimbulkan alergi pada kulit sebab jika dibiarkan, setelah kurun waktu tertentu dapat berkembang jadi bercak-bercak hitam.
  • Bersihkan diri sesudah melakukan aktivitas, agar pori-pori kulit terbebas dari kotoran, debu maupun kuman akibat adanya kontak kulit dengan orang lain karena jika dibiarkan akan menimbulkan penyakit kulit. Berikan waktu pada kulit untuk dapat bernapas kembali setelah bersih.

    Gunakan pakaian olahraga dan perlengkapannya yang sesuai dengan ukuran dan cocok untuk jenis olahraganya juga mencegah kulit dari cedera dan luka lecet akibat salah pakai.